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EL DUELO: CUANDO PIERDES A UN SER QUERIDO

octubre 15, 2016 @ 3:50 am
by Elena Blanaru
Sobrellevar y superar la pérdida de un familiar o un amigo cercano podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte de la madre, el padre, la pareja, un hermano o un amigo puede causar un dolor especialmente profundo. Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aun así nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza y depresión. Todos reaccionamos de forma diferente a la muerte y acudimos a nuestros propios mecanismos para sobrellevar el dolor que éste conlleva. Puede que el paso del tiempo les permite […]

¿Es diferente la terapia de pareja homosexual?

septiembre 10, 2016 @ 11:58 pm
by Elena Blanaru
Ser pareja significa mucho más que ser la suma de dos individuos, significa compartir una historia, crear un mundo común, poner las bases por un proyecto de vida. Buscar el equilibrio entre las propias necesidades y las necesidades de la otra persona. Resolver grandes y pequeños problemas y alcanzar juntos grandes resultados. Y esto es independientemente de si la pareja está formada por personas del mismo sexo o no. Pero cuando interviene un problema, intervienen discusiones, celos en la pareja ¿qué hacemos? Si una pareja no ha logrado superar sus propios conflictos puede recurrir a una asistencia externa, sea en […]
que es la psicoterapia

¿Qué es la Psicoterapia?

septiembre 4, 2016 @ 1:47 pm
by Elena Blanaru
  ¿Qué es psicoterapia? La psicoterapia es un proceso en el que una persona acude a un psicoterapeuta o psicólogo, bien tras la detección de una dificultad que le interfiere en su día a día, o bien como resultado de la necesidad de conocerse y afrontar algunos aspectos de su vida no resueltos.  ¿Estoy tan mal como para ir a un psicólogo? Hacer terapia no significa ser débil o no poder afrontar las situaciones difíciles. Acudir a un psicólogo o psicóloga es reconocer que tenemos vulnerabilidades, dificultades, o ciertas necesidades y buscamos la manera de resolverlo, con profesionales que nos lo […]

Estrés

septiembre 1, 2016 @ 11:57 am
by Elena Blanaru
El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica adaptativa al cambio. Sin embargo, cuando el estrés es muy agudo o se prolonga en el tiempo, puede hacernos daño. Se habla de estrés agudo cuando es a corto plazo y desaparece rápidamente; es muy agotador. Es estrés crónico cuando ese estrés no desaparece con el tiempo e incluso se sigue manteniendo la respuesta de alarma cuando la situación estresante desaparece. A veces ni nos damos cuenta de que estamos padeciendo este estrés crónico, pero eso no impide que nos ponga en riesgo de tener importantes problemas de salud. Muchas veces ansiedad […]
ansiedad

Ansiedad

agosto 17, 2016 @ 4:32 pm
by Elena Blanaru
El término ansiedad (del lat. anxiĕtas, -ātis), hace referencia a un “estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo” (Real Academia Española, XXII Edición). Puede definirse como la anticipación de un daño o desgracia futuros, acompañada de un sentimiento de disforia (desagradable) y/o de síntomas somáticos de tensión. Se trata de una reacción emocional ante la percepción de un peligro o amenaza, manifestándose mediante un conjunto de respuestas que se agrupan en tres sistemas: cognitivo, fisiológico y motor, pudiendo actuar con cierta independencia. Es una señal de alerta que advierte sobre un peligro futuro y permite a la persona que […]
trastornos por atracon

Trastorno por atracón

agosto 17, 2016 @ 4:29 pm
by Elena Blanaru
El Trastorno por Atracón ¿Qué es el trastorno por atracón? El trastorno por atracón, o también llamado comer demasiado compulsivamente, es un trastorno alimenticio que se ha reconocido recientemente. Los trastornos alimenticios son una enfermedad mental seria en la que las emociones y formas de pensar le causan a una persona el adoptar hábitos alimenticios dañinos, como atracarse o pasar hambre. El trastorno por atracón es una condición seria caracterizada por una forma incontrolada de comer que resulta en un aumento de peso. La gente que padece del trastorno por atracón suelen comer frecuentemente grandes cantidades de comida (más allá […]

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