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Estrés

septiembre 1, 2016 @ 11:57 am
by Elena Blanaru
El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica adaptativa al cambio. Sin embargo, cuando el estrés es muy agudo o se prolonga en el tiempo, puede hacernos daño. Se habla de estrés agudo cuando es a corto plazo y desaparece rápidamente; es muy agotador. Es estrés crónico cuando ese estrés no desaparece con el tiempo e incluso se sigue manteniendo la respuesta de alarma cuando la situación estresante desaparece. A veces ni nos damos cuenta de que estamos padeciendo este estrés crónico, pero eso no impide que nos ponga en riesgo de tener importantes problemas de salud. Muchas veces ansiedad […]

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